72岁的张大爷在过去的6个月里大便频率一直增加，大便不形成，但直到症状越来越严重才引起注意。实在感觉不对劲，张大爷才来到医院的消化科进行检查。没想到，拿到检查单后，他被确诊为肠癌。这人他的全家都很疑惑，老爷子一直以来身体都很好，怎么会突然生了大病。
近年来，肠癌的发病率越来越高，且越来越年轻化，发病率仅次于胃癌和肺癌，在恶性肿瘤中发病率排名第三，被称为第三老的癌症。
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大多数人以为，肠道病变都会出现腹部不适的情况，但不一定，往往出现腹痛的话，病情已经到了晚期。而早期和中期结直肠癌的表现，主要以大便异常为主要症状。
肠癌来临前，大便会有5个症状，很多人不重视：
1、原因不明便血，需要警惕结肠癌,肠癌,由于肿瘤的表面破裂,粪便或通过,很容易导致肿瘤血管的破裂,这些将导致血型的出现,值得一提的是,血引起的结肠直肠癌,很容易被误诊为痔疮，从而拖延病情。
2、有的人排便看似症状，但是在时间上和习惯上发生了很明显的变化，或者数量增多及减少，都应该引起重视。
3、大便变细
肠道发生病变的时候，肿瘤的不断生长会引起肠道狭窄,导致粪便受到挤压,因此成细,值得注意的是,大便变细通常是早期结直肠癌的一个重要信号,不能被忽略。
4、大便次数不明原因增多，若一天排便超过三次，并且出现大便不成型、溏稀的情况，也要重视肠道的异常。
5、突然出现大便次数减少，并伴有排便困难、大便干燥，每周排便次数少于3次，同样要警惕结直肠癌。
预防肠癌，要从改掉四个坏习惯做起
一、不爱吃蔬菜
科学研究发现，如果你吃大量的纤维，少吃蛋白质和脂肪，你患结肠直肠癌的风险就会降低。相反，摄入大量肉类、脂肪和低纤维的人短时间内患大肠癌的风险会迅速增加。
因此，每餐有必要固定摄入含有粗纤维的蔬菜。
二、不爱喝水
肠道不好的人，一定要注意多喝水，来促进肠道的蠕动和代谢。对于肠道不好的人来说可以在饮水时加一些仰味灵，属于中医的茶疗法，不仅能平衡肠道菌群，还能稳定胃肠道环境，避免肠胃疾病的反反复复，有助于日常维护我们胃肠道的健康。
这个也是出自《医林篆要》中的中医食疗方，里面都是一些药食同源的食材，如山楂、丁香、山药、猴头菇等。猴头菇能刺激食欲，缓解食欲不振;丁香有抑制幽门，改善胃的缓解作用，山药和砂仁不仅能养胃健脾，还能修复胃黏膜。
三、不爱吃清淡食物
无论是在家吃饭，还是在外面吃饭，重口味是很多人喜欢的，不仅吃好吃，还可以推广食物，像重口味的辛辣食物，油炸食品，烧烤食品，腌制食品，熏制食品都是很多人喜欢的食物。但是我们要知道，这些重口味的东西吃得太多，或者长期食用，都会给胃带来巨大的负担，不易消化，同时也不容易健康。
四、不爱运动
肠癌发生除了工作以外,和有一个非常密切的关系,身体活动减少结肠癌,恶化的原因发生在粪便在肠道可以通过很长一段时间,就会滋生大量的细菌和致癌物,糟糕的烹饪方式也会增加食物中的致癌物质,特别是一些烧烤和油炸食品,在高温下会分解许多致癌物质,经常吃容易导致肠癌。
最后提醒，45岁以上有结肠直肠癌家族史，以及经常吸烟、平时高盐高糖高脂肪饮食、很少或从不吃蔬菜水果的人，都属于肠癌的高危人群。因此，这些人平时一定要注意大便的变化，如果感觉不舒服，要及时就医，才能及时发现直肠癌。
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